Salud mental y emprendimiento: una conversación urgente

Los emprendedores somos audaces, resilientes, creativos, versátiles. Tenemos capacidad de adaptarnos y virtudes de liderazgo. Somos precisos con nuestros pasos y resistentes ante las dificultades. Hoy hay muchas conversaciones que giran en torno a los emprendedores, sin embargo, hay un tema que suele quedar al margen: la salud mental de quienes emprenden.

Durante los últimos años hemos visto un auge conversaciones transparentes sobre salud mental, principalmente en redes sociales, aún así, persiste un vacío cuando se trata de vincular este tema con quienes lideran proyectos, crean empleo y se convierten en referentes de cambio.

El emprendedor, muchas veces admirado por su capacidad de resolver desafíos, innovar, liderar equipos y comunicar con claridad, también puede estar atravesando en silencio episodios de incertidumbre, ansiedad, depresión, agotamiento o crisis. Y no solo puede: las cifras y testimonios muestran que sucede con frecuencia. Porque emprender, aunque se ha romantizado como un camino hacia la libertad, es también un trayecto de alta incertidumbre, presión constante y toma de decisiones que afectan no solo al proyecto, sino a los equipos, las finanzas personales y hasta la vida familiar.

Aún hay muchas preguntas alrededor del tema: ¿es mejor ser transparente con el equipo sobre el estado de su salud mental?, ¿es mejor callar y resolver internamente para mantener al equipo motivado?, ¿qué tanta información debería liberar el emprendedor a su equipo sobre la empresa?

Incluso cuando el emprendedor cuenta con un equipo sólido y comprometido, es fácil caer en la trampa de la soledad. Esa sensación de cargar con todo, de tener que estar bien siempre, de sostener la visión aún cuando internamente tambalea la visión propia . Emprender muchas veces parte de un propósito genuino: mejorar la vida de otros, aportar valor a la sociedad, construir algo propio que impacte positivamente. Pero ese propósito, cuando no se acompaña de espacios de contención emocional, puede volverse una carga tan pesada como invisible.

Un emprendedor que no está bien emocional o mentalmente no solo se pone en riesgo a sí mismo, sino a quienes tiene cerca. Su estado también afecta el ambiente de trabajo, la estabilidad laboral de su equipo y el bienestar de muchas otras personas que dependen de ellos. Por eso es fundamental que se creen y se fortalezcan espacios de acompañamiento, comunidad, inspiración y vulnerabilidad. Una conversación real y cercana en medio de un día ocupado podría ser más eficiente que cumplir con la lista de pendientes. Una conversación podría ser aún más productiva, porque un emprendedor nunca es solo un emprendedor en su trabajo, y en el caso de los empleados, aplica lo mismo, un empleado no es solo un profesional en su trabajo. Los seres humanos somos mucho más complejos y aunque queremos no logramos del todo divorciarnos de lo que somos.

Por eso es urgente hablar de esto. Para que más emprendedores puedan levantar la mano sin miedo ni vergüenza. Para que sepan que no están solos, que lo que sienten tiene sentido, que existen otros que también están transitando este camino con sus luces y sus sombras. La salud mental del emprendedor no es solo una necesidad individual: es un factor determinante para la sostenibilidad de su empresa, el bienestar de su equipo y, en última instancia, para el tejido económico y social que todos compartimos.

Porque del emprendimiento, lo más importante sigue siendo el emprendedor.